Gårdagens träning

Igår eftermiddag blev det ett pass på gymmet. Körde 40min på crosstrainern, det var hur skönt som helst! Sen kom gyminstruktören fram till mig och frågade om jag skulle köra något mer efteråt. Aah armar svarade jag. När jag var klar med konditionsträningen så visade han massa övningar som var bra till biceps och triceps. Snacka om att man tog i extra mycket när någon stod och tittade och räknade ner tills man hade gjort alla set. När jag kom hem kunde jag inte lyfta armarna. Trodde nästan att jag fått en stroke, men det var såklart träningen. Idag blir det vila från träningen för jag ska strax sticka till jobbet och tjärna en slant.




Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback